很多人都生病了。。。包括阿峰
感恩的是，我还是健康的^.^
我也不知道我吃的东西是不是有帮助，
但先记录下来，供以后参考。
星期一到五
早餐
melilia豆粉+承燕营养包+quaker麦片
（还没有怀孕前就是这么喝，
因为这样一杯可以持续到午餐时间）
这两天开始吃水煮蛋1粒
然后就是营养品
1粒usana vitamin c，2粒usana 鱼油，2粒natural factors calcium
点心
饼干或snackbar或水果
午餐
kopitiam的经济饭或炒面
点心
饼干，snackbar或水果
（通常都是饿了才吃一小口）
晚餐
家里煮饭，希望是有吃的均衡
通常体重增加都是在周末。
因为周末就会大开杀戒，
而且在家里没事做就会一直找东西吃。。。
每次吃不健康的食物，我就会跟宝宝说这个不是给你吃的，
希望他会听得懂吧~
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